Recomendaciones para hacer más llevadera la cuarentena
Así que para ayudarte a hacer más ameno y llevadero el encierro, te comparto algunas recomendaciones que yo he puesto en práctica y que me han servido mucho para hacer de este distanciamiento social algo de mayor provecho para mí y mi familia.
¿Cómo iniciar una práctica de meditación?
Para ayudarte en esta tarea, hoy te comparto mis 5 tips infalibles para meditar y (que estoy segura nunca nadie antes te había enseñado) que te serán de gran ayuda para que logres meditar sin darte por vencido antes de comenzar a decir “OM”.
Datos interesantes sobre el consumo de agua y refresco en México
El consumo debe ser únicamente de agua, es decir en el conteo de consumo de líquidos diario no entran refrescos, aguas de sabor, jugos, café, alcohol, únicamente agua.
Tips de salud para iniciar bien el año
La salud debería de ser nuestra prioridad sobre todo, y por supuesto un peso adecuado, un porcentaje de grasa en niveles recomendados así como una alimentación adecuada deben de estar en ese objetivo de salud, para empezar el año sanamente puedes empezar con estas recomendaciones y empezar a tomar el control de tu salud
Vive sin Diabetes, la clave es prevenir y controlar
La prevención y un estilo de vida sano, tratamiento adecuado, realizar actividad física y comer adecuadamente puede hacer la diferencia en el tratamiento de la enfermedad.
Conoce los beneficios de la Rinoplastia para lograr un rostro perfilado
Por tal motivo la rinoplastia es el método ideal para que con un sólo procedimiento cambies de manera radical tu autoestima confiriéndole a tu rostro un mejor perfilado y denotando un aspecto de mayor elegancia.
Cinco tips de cocina sin culpas para recién casados
Si integran estos tips gradualmente, tendrán una semana más saludable y llena de energía, ahorrarán dinero y, lo más importante, disfrutarán en pareja la comida sin culpas. En este sentido recuerden que el ingrediente clave es la moderación en el consumo de alimentos.
Tips para preparar un lunch rico y saludable
Ya los papás están preparando mochilas para este regreso a clases y me preguntan mucho sobre lunch adecuado para los niños, la realidad es que no solo los niños deben comer lunch, también los adultos así que hoy te doy algunos tips para que puedan planear un mejor lunch para todos.
Cuídate de las calorías en estas vacaciones
Si esto lo viéramos en 15 días de vacaciones estaríamos hablando de un excedente calórico de 600 Kcal diarias durante 15 días, ¿parece mucho? Pues aquí les traigo el contenido calórico de algunos platillos para que veamos que no es tan complicado acumular 600 Kcal diarias de más
La pastilla del día siguiente, ¿sabes utilizarla de manera correcta?
Después del condón, el segundo método más utilizado es la píldora anticonceptiva de emergencia PAE [1].
A pesar de que la PAE es de uso común entre los jóvenes, según cifras del INEGI, 1 de cada 5 nacimientos en México son de madres adolescentes.[2]
