Etiqueta: alimentación sana
El cuidarnos empieza por lo que a diario consumimos, es importante darle a nuestro cuerpo lo que necesita para estar sano y equilibrado.
Te invitamos a conocer la importancia de la salud de tu microbiota para mantener el balance en tu cuerpo y como puede afectar su desequilibrio a tu piel, digestión y órganos sexuales
Por: Mónica Velasco
La comida orgánica que ha causado más interés en años recientes no es distinta a la comida convencional en cuestión de calorías o contenido energético. Aunque pareciera que es cuestión de moda, la verdadera diferencia entre los alimentos orgánicos y los convencionales reside en su forma de ser producidos, criados o cultivados dando como resultado que el...
Con información de agencias especializadas
Hay temas importantes que necesitan tener voz y alcance debido a que son una realidad silenciada en su mayoría.
Aproximadamente 1.5 millones de niños y adolescentes padecen de TDAH y el 1% (400 mil) de todos los niños en México padecen de algún tipo de autismo. Estas cifras son de suma importancia, ya que es un...
Por: Mónica Velasco
Con el propósito de aumentar la conciencia a nivel mundial sobre este padecimiento, desde 1991 la OMS (Organización Mundial de la Salud) instauró el 14 de noviembre como el día mundial de la diabetes.
Desafortunadamente, esta enfermedad va en aumento en nuestro país, afectando a toda la población, adolescentes y niños incluidos. De acuerdo con las cifras publicadas...
Cuando se llega a una etapa adulta, se presentan cambios físicos, biológicos y psicológicos, consumir alimentos ricos en proteínas y minerales es muy importante para ayudar al cuerpo a mantenerse en el mejor estado.
Este cereal es comparado con el mijo o la quinoa, aunque su semilla es más pequeña y con un sabor ligeramente más amarga. Desde hace tres años que se recomienda en las dietas Sin Gluten y se utiliza en alimentos para deportistas de alto rendimiento por la energía que aporta.
Pues sí, la grasa es un órgano y no solo una fuente de energía como lo pensábamos hace unos años, sino que además es un órgano que puede representar desde el 10 hasta el 60% de nuestro cuerpo según el IMC y el % de grasa de cada persona.
Su consumo diario es importante tanto en hombres y mujeres de cualquier edad ya que protege las células, previene anemia, contribuye a controlar la hipertensión e interviene en la formación del sistema nervioso principalmente
Sin importar el sabor con el que las prefieras, siempre hay una manera de convertir a las almendras en el snack ideal.
