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Regresar a los buemos hábitos es más fácil de lo que piensas y los resultados en tu piel, energía y peso, te van a sorprender.

Conoce más sobre la alimentación ayurvédica y hazle caso a tu cuerpo. Esto te ayudará a sentirte mejor y digerir de mejor forma los aliementos y aprovechar sus nutrientes.

Con información de agencias especializadas   Paola Sasso, una de las mejores coaches de estilo de vida, empresaria y conductora de varios programas de TV, como “Hoy”, “Venga la alegría” y “Sale el sol” y “El Debraye”, en 89.7, te revela cuáles son las frutas que deben en tu alimentación para mantenerte sana, delgada y con el máximo nivel de energía.   Las frutas, además...

Mantén fuerte el sistema inmune, resulta difícil comer a diario la cantidad recomendada para obtener los nutrientes de frutas y verduras, pero hay excelentes opciones para lograrlo como esta que aquí te platico.

En el 2016 empezó a dar consulta privada de Nutrición dentro del Hospital Médica Sur, creando así lo que es Nutrilic. Así mismo, fue participe de un proyecto para la empresa Danone “Reto Activia®” proporcionando consulta privada con enfoque en síntomas gastrointestinales y reducción de peso. También trabajó para la empresa Eurest Propels Meals, servicio de alimentos encargado del área de hospitalización dentro del Hospital Médica Sur Tlalpan, con experiencia en el área de geriatría, gastroenterología y oncología.

Así que ya sabes, tener hábitos sanos permite tener una mejor calidad de vida y hay que recordar que los alimentos deben ser nuestra mejor medicina.

Pues sí,  la grasa es un órgano y no solo una fuente de energía como lo pensábamos hace unos años, sino que además es un órgano que puede representar desde el 10 hasta el 60% de nuestro cuerpo según el  IMC  y el  % de grasa de cada persona.

La combinación correcta de alimentos tiene un efecto benéfico en la prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación como: la obesidad, salud cardiovascular, la diabetes mellitus, presión arterial alta, problemas digestivos en general y por supuesto también a obtener una mejor nutrición.

Por: N. C. Belén Otero Lamas  Nutrición es un tema que se está volviendo parte de nuestro día a día, y parte de esto es importante aprender a leer las tablas de información nutrimental. La mayoría de los productos hoy en día cuentan con la tabla que contiene información nutrimental pero no sabemos interpretar. Es por eso que les traigo los...