Etiqueta: dieta
Siempre hay mitos que nos hacen pensar estamos en el camino correcto pero no logramos bajar de peso
Aprende un poco más sobre la manera correcta para obtener los beneficios de la práctica del ayuno intermitente
Si esto lo viéramos en 15 días de vacaciones estaríamos hablando de un excedente calórico de 600 Kcal diarias durante 15 días, ¿parece mucho? Pues aquí les traigo el contenido calórico de algunos platillos para que veamos que no es tan complicado acumular 600 Kcal diarias de más
La combinación correcta de alimentos tiene un efecto benéfico en la prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación como: la obesidad, salud cardiovascular, la diabetes mellitus, presión arterial alta, problemas digestivos en general y por supuesto también a obtener una mejor nutrición.
Sin importar el sabor con el que las prefieras, siempre hay una manera de convertir a las almendras en el snack ideal.
La mayoría de las veces gran problema radica en las cantidades y también es lo que más nos cuesta controlar, es por esto que les damos estos Tips para controlar las cantidades que consumes en tu dieta diaria
En vacaciones solemos pecar con la comida, y vaya que esto tiene consecuencias, el darnos un respiro en la dieta nos puede costar en vacaciones un aumento de entre 1.5 kg hasta 5 kg en promedio
Seguramente todos conocen alguien que come y come y no sube de peso, ya sea que coma adecuadamente o comida chatarra su peso sigue estando bajo. ¿Por qué pasa esto?
El pan, por su parte, no nos hace engordar. El riesgo está en lo que incluimos con el pan y el tipo de pan que elegimos.
Mucho hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día, entonces, ¿porque no hacerlo como es debido?
