Etiqueta: escucha a tu cuerpo

Conoce más sobre la alimentación ayurvédica y hazle caso a tu cuerpo. Esto te ayudará a sentirte mejor y digerir de mejor forma los aliementos y aprovechar sus nutrientes.

  (o cómo recuperar la paz interior con posturas sencillas de yoga)   Por lo general, el fin de año y las fiestas decembrinas son sinónimo de alegría, paz, unión familiar, regocijo y descanso. Sin embargo, muchas personas sienten y piensan todo lo contrario ya que el fin de año les representa un sinfín de asuntos más por atender como compromisos y...