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martes, 19 marzo 2024

Hazlo fácil: hacks para comer sano todo el año

Aprende sencillos trucos para preparar una rica y saludable comida sin tardarte horas en la cocina.

Genera una conexión contigo a través de la Yoga

La yoga te reta de menera directa con tus emociones, pone a proueba tu cuerpo y tu mente, el autocontrol.

Consiéntete con aromaterapia

La aromaterapia ayuda a diferentes propósitos, desde relajarnos hasta medicinales. Conoce sus beneficios.

Plan detox o dieta de eliminación

Regresar a los buemos hábitos es más fácil de lo que piensas y los resultados en tu piel, energía y peso, te van a sorprender.

Positivismo tóxico

Estas fechas son las favoritas de muchos y la pesadilla de otros tantos. Es bien cierto que se remueven recuerdos y emociones y debemos estar preparados para afrontarlos de la mejor manera

Ensaladas navideñas: saludables y deliciosas

Es temporada de disfrutar en familia y no tiene porque ser motivo de comida pesada que nos haga subir unas tallas, podemos cuidarnos y comer delicioso.

Practica yoga con fuerza y flexibilidad

Desarrolla fuerza y flexibilidad con estas posturas que además te ayudarán para la apertura de los canales energéticos y psíquicos.

Remedios caseros pero efectivos para contrarrestar gripas y resfriados comunes

Se acercan las temporadas de frío y con ello las enfermedades estacionales. Es importante reforzar el sistema inmune y estar preparados para evitar enfermarse.

Alimentos que cuidan tus hormonas

El cuidarnos empieza por lo que a diario consumimos, es importante darle a nuestro cuerpo lo que necesita para estar sano y equilibrado.

Un nuevo comienzo, la reconstrucción mamaria

Más allá de lo físico, va a la autoestima y a superar este trago amargo en la salud.

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