Etiqueta: paz mental

Con información de agencias especializadas ¿Por qué nos enojamos?, es el nuevo libro del Dr. Ryan Martin, quien tras más de 20 años de investigación y análisis nos invita a entender la naturaleza del enojo, qué lo provoca y cómo gestionarlo para usarlo a nuestro favor. A través de...

Conoce el nuevo método para sanar desde la raíz problemas que puedes venir arrastrando desde la infancia. Todo bajo el método científico pero sin separar la parte de la espiritualidad.

La respiración nos hace conectar en el aquí y ahora, nos relaja y hace concientes de la parte física y espiritual. La necesitamos para estar vivos pero es muy diferente el hacerla de manera conciente.

Meditar nos ayuda a dar una pausa a todo lo que traemos en la cabeza, a despejarnos y darle otro enfoque a las cosas, ponlo en práctica y verás todos los beneficios.

Es complicado mantenerse en el aquí y ahora que tanto necesitamos para sentirnos bien, pero hay muchas técnicas que nos pueden ayudar, prueba el Mindfulness y lo verás.

Por: Alma Consciente Si quieres ver a la ansiedad de cerca, es muy muy fácil, sólo tienes que seguir los siguientes tips:   Nunca pero nunca, jamás, expreses lo que sientes, guárdatelo todo, calla, se una tumba de tus emociones y pensamientos.   Desvélate, sí, entre menos duermas, mejor, podrás estimular tanto tu sistema nervioso que estará alterado, listo para recibir la...

Porque hay que hablar de ello, nos juntamos varias amigas y preparamos la Edición blogger 01: Especial de amor. Por Cris Mendoza Duele. En el pecho se sienten las ilusiones rotas, el amor que no se ha ido. Una tristeza hueca. Explicaciones que se piden al universo, dios o a no sé quién. Duele. Para que una relación se dé se necesitan muchas cosas...