Etiqueta: salud mental
La salud mental no solo es estar bien con nuestro entorno, todo tiene una relación hasta con lo que comemos...
Estas fechas son las favoritas de muchos y la pesadilla de otros tantos. Es bien cierto que se remueven recuerdos y emociones y debemos estar preparados para afrontarlos de la mejor manera
Y en estos tiempos más que nunca hemos experimentado depresión, ansiedad y un sin fin de emociones que es difícil de controlar.
Es complicado mantenerse en el aquí y ahora que tanto necesitamos para sentirnos bien, pero hay muchas técnicas que nos pueden ayudar, prueba el Mindfulness y lo verás.
La relación padre e hija marca en mucho a una mujer, si bien, hay muchas familias que carecen de la figura paterna, ésta debe ser sustituida por otro miembro de la familia.
