Etiqueta: fuerza

Desarrolla fuerza y flexibilidad con estas posturas que además te ayudarán para la apertura de los canales energéticos y psíquicos.

Definitivamente son fan de esta marca y las invito a que la prueben y me digan que opinan, pero recuerden que si queremos ver resultados permanentes en nuestro cuerpo, debemos incluir cambios de hábitos en nuestra vida porque definitivamente ningún producto actuará por si solo y nos dará resultados mágicamente, pero definitivamente los productos de calidad si nos ayudarán.

Por: Personal Trainer Aarón Beltrán Ejercicio 1. Cristos con banco inclinado Colócate en el banco con una inclinación de 45 grados, vas a bajar a la altura del pecho y subir hasta extender las manos, vamos a trabajar también la elasticidad que poco a poco. Series y repeticiones: 4x18 Ejercicio 2. Lagartijas con peso Colócate en la posición de lagartija (plancha) y vas...