Etiqueta: paz
El hacernos conscientes de nuestra respiración nos trae al aquí y ahora, nos recuerda que estamos vivios y que algo tan normal es lo que nos mantiene.
Las flores nos ayudan a estar en contacto con la naturaleza, adornan cualquier lugar y nos traen felicidad
La yoga te reta de menera directa con tus emociones, pone a proueba tu cuerpo y tu mente, el autocontrol.
La respiración nos hace conectar en el aquí y ahora, nos relaja y hace concientes de la parte física y espiritual. La necesitamos para estar vivos pero es muy diferente el hacerla de manera conciente.
Por: Alma Consciente
Si quieres ver a la ansiedad de cerca, es muy muy fácil, sólo tienes que seguir los siguientes tips:
Nunca pero nunca, jamás, expreses lo que sientes, guárdatelo todo, calla, se una tumba de tus emociones y pensamientos.
Desvélate, sí, entre menos duermas, mejor, podrás estimular tanto tu sistema nervioso que estará alterado, listo para recibir la...
La meditación es básica, es el soporte divino de todo proceso, es la unión más fuerte e importante con tu maestro interno, es el silencio con más respuestas, con más amor, con más gozo y es ahí donde podemos vernos con totalidad, sin miedo y sin culpa, es una conversación con tu alma, así que no olvides meditar, por lo menos 10 minutos diarios.
