Etiqueta: vive sano

Por: Esther Schiffman Selechnik Nutrióloga y especialista en obesidad y comorbilidades Es común que la motivación por llegar al peso ideal llegue de repente, emocione, se busque la dieta de moda o se hace caso a alguna persona que perdió peso de alguna manera… y se decida a lanzarse. Al cabo de un tiempo, la persona a dieta se encuentra en...

Enmarcado por el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, estas dos organizaciones están buscando enviar un mensaje claro: todos podemos prevenir y motivar a las mujeres a que nos hagamos la autoexploración mamaria y si es posible la mastografía porque todos tenemos una mujer cerca a la que amamos por lo que deseamos que esté sana.

Con información de agencias Una piel saludable se detecta a simple vista en ausencia de maquillaje. Los factores ambientales y rutinas diarias tienen un efecto significativo, pero el más importante es el factor alimenticio. Existen muchos alimentos estrella cuando de una piel sana se trata, te presentamos algunos de ellos: Agua: La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar dos...

Por: N. C. Belén Otero Lamas  Nutrición es un tema que se está volviendo parte de nuestro día a día, y parte de esto es importante aprender a leer las tablas de información nutrimental. La mayoría de los productos hoy en día cuentan con la tabla que contiene información nutrimental pero no sabemos interpretar. Es por eso que les traigo los...

Por: Dra. Marilú Acosta Cuando iniciamos un régimen para bajar de peso, es común cometer errores importantes al eliminar alimentos y productos de suma importancia para la nutrición del organismo, o incluso para obtener energía que permita realizar actividades físicas que ayuden a perder peso con facilidad. Al iniciar la famosa dieta, inmediatamente se piensa en consumir solo vegetales o algunas...

El tener un gatito como mascota además de ser unos pequeños adorables aportan grandes beneficios para la salud contrario a lo que muchos creen. Conoce un poco más...

Hay personas que decidieron integrar a su vida diaria el ejercicio y aquellos que aún no. Ya sea que a ti sí te guste, y suelas hacerlo solo, debes saber que cuando lo haces en compañía de un amig@ o tu novi@, el impacto en tu vida es mucho mayor así como de lograr excelentes resultados físicos. Dicho lo...

Por: Dra. Marilú Acosta El pan, siempre presente en: las despensas, las mesas de los restaurantes y los principales sitios donde hay alimentos. Acaso ¿conoces a los múltiples beneficios que aporta a la salud? Además del gran sabor que le da a la comida. Tampoco es casualidad que el pan sea base de nuestra alimentación, de acuerdo con el Departamento de...

Personal Trainer: Arturo Esparza Energy Fintess   La época navideña es sinónimo de reuniones con amigos, cenas familiares, festejos en la oficina y por supuesto, la comida se vuelve la protagonista en todos los eventos sociales. Es por ello que, intentar comer saludable y no sobrepasarse con los alimentos es algo que se olvida fácilmente y si le sumamos que las...