Etiqueta: propósitos de año nuevo
Por: Mónica Velascco
Enero 1. Seguimos con el recalentado de la cena de Año Nuevo y aún nos falta la rosca.
Enero 8. La conciencia nos remuerde pero aún es fin de semana.
Enero 15. Aunque ya casi llegan los tamales, se nos acaban los pretextos para seguir comiendo a destiempo y en exceso y comenzamos a reconsiderar bajarle a las...
La salud debería de ser nuestra prioridad sobre todo, y por supuesto un peso adecuado, un porcentaje de grasa en niveles recomendados así como una alimentación adecuada deben de estar en ese objetivo de salud, para empezar el año sanamente puedes empezar con estas recomendaciones y empezar a tomar el control de tu salud
Es de vital importancia que aunque todos los aspectos de tu vida requieran de tu atención, solo te concentres en uno o dos aspectos. De lo contrario, tus esfuerzos comenzarán a menguar, te sentirás agobiada y terminarás renunciando a tus objetivos y planes. Y eso es justamente lo que este año vas a evitar.
Por: Esther Schiffman Selechnik
Nutrióloga y especialista en obesidad y comorbilidades
Es común que la motivación por llegar al peso ideal llegue de repente, emocione, se busque la dieta de moda o se hace caso a alguna persona que perdió peso de alguna manera… y se decida a lanzarse. Al cabo de un tiempo, la persona a dieta se encuentra en...
Existen palabras que dejamos de usar en su contexto original para referirnos a otras cosas que no nos gustan como suenan de manera coloquial y por ello, vamos usando modismos que van cambiando y transformándose constantemente de generación en generación, y lo que nuestros padres conocían o decían, ya no es igual a lo que sucede actualmente. Con el...
