Seguramente todos conocen alguien que come y come y no sube de peso, ya sea que coma adecuadamente o comida chatarra su peso sigue estando bajo. ¿Por qué pasa esto?
Cuando una persona no sube de peso hay que evaluar si hay síntomas de alguna enfermedad, revisar la conducta alimentaria y evaluar si hay factores clínicos hereditarios que expliquen el bajo peso presentado. La fórmula es simple se gasta más de lo que se come; y curiosamente esta fórmula es más complicada debido a que normalmente la capacidad gástrica del paciente no es la suficiente para tener más calorías en su alimentación diaria por lo que les cuesta más trabajo subir de peso.
Existe gente que nace con un metabolismo más acelerado que otros y suele ser una cuestión genética hereditaria y hace que no suban de peso.
Se pensaría que estas personas pueden comer cualquier cosa sin preocuparse para ganar peso pero esto es incorrecto ya que el peso como tal no es el único factor que se debe tomar en cuenta para evaluar el estado nutricio del paciente.
Lo que se debe de hacer es:
- Acudir a un especialista para evaluar si se está bajo de peso, si hay algún problema de desnutrición, y revisar el contenido de masa grasa y magra del paciente.
- No se debe de comer comida chatarra para subir de peso, se debe de hacer una dieta la cual contenga de todos los grupos de alimentos y el contenido calórico adecuado para el paciente.
- Se puede realizar un estudio de Calorimetría para saber exactamente cuántas calorías se está gastando en reposo y de esta manera dar el número de calorías suficiente para que se presente el aumento de peso.
- Si así se requiere se puede dar algún complemento alimentario para cubrir las necesidades calóricas del paciente
- Se puede seguir realizando actividad física pero se debe de contabilizar en el consumo calórico.
Por otro lado existen razones que se deben tener en cuenta que nos pueden presentar un peso bajo:
- Falta de apetito
- Exceso de ejercicio
- Hipertiroidismo
- Diabetes Mellitus sin tratamiento
- Problemas gastrointestinales
- Alcoholismo
- Drogas
- Depresiones
- Genética
- Cirugías
- Traumas
Así que si presentan esta situación es recomendable acudan a realizarse un chequeo para descartar algún problema de salud.
