Etiqueta: bajar de peso

Con información de agencias especializadas   Paola Sasso, una de las mejores coaches de estilo de vida, empresaria y conductora de varios programas de TV, como “Hoy”, “Venga la alegría” y “Sale el sol” y “El Debraye”, en 89.7, te revela cuáles son las frutas que deben en tu alimentación para mantenerte sana, delgada y con el máximo nivel de energía.   Las frutas, además...

Siempre hay mitos que nos hacen pensar estamos en el camino correcto pero no logramos bajar de peso

Aprende un poco más sobre la manera correcta para obtener los beneficios de la práctica del ayuno intermitente

Pues sí,  la grasa es un órgano y no solo una fuente de energía como lo pensábamos hace unos años, sino que además es un órgano que puede representar desde el 10 hasta el 60% de nuestro cuerpo según el  IMC  y el  % de grasa de cada persona.

La combinación correcta de alimentos tiene un efecto benéfico en la prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación como: la obesidad, salud cardiovascular, la diabetes mellitus, presión arterial alta, problemas digestivos en general y por supuesto también a obtener una mejor nutrición.

El gluten es una proteína que se encuentra en la semilla de muchos cereales como el trigo, la cebada, el centeno y posiblemente en la avena; otorga elasticidad y consistencia a la masa de harina para los panes y masas horneadas por lo que es muy apreciada en la cocina. Es importante señalar que si no hay razón médica que valide restringir el consumo del gluten se debe consumir y formar parte de una alimentación equilibrada...

El alcohol en la alimentación diaria es un factor a considerar si queremos cuidar nuestra salud y peso. Un gramo de alcohol contiene 7 Kcal es decir casi el doble que los hidratos de carbono y las proteínas.

Por: Dra. Marilú Acosta Cuando iniciamos un régimen para bajar de peso, es común cometer errores importantes al eliminar alimentos y productos de suma importancia para la nutrición del organismo, o incluso para obtener energía que permita realizar actividades físicas que ayuden a perder peso con facilidad. Al iniciar la famosa dieta, inmediatamente se piensa en consumir solo vegetales o algunas...