Etiqueta: ejercicio

Por: Jonathan Ortiz Loyola / Energy Fitness  En esta rutina de ejercicios abdominales vamos a trabajar resistencia muscular y tonificación en la búsqueda de un abdomen perfecto para lucir en primavera. Para ello combinaremos técnicas tanto de entrenamiento funcional y aquellas utilizadas en pilates. Ejercicio 1. Plancha en banco con pesas rusas Coloca tus pies sobre el banco y apoya tus manos sobre...

23Fuente: Agencias El Grupo Sports World, empresa mexicana operadora de clubes deportivos familiares y única compañía pública en la industria del Wellness en Latinoamérica con 20 años de experiencia en el mercado deportivo, ha alcanzado una importante presencia en el mercado por lo cual decidió renovar su imagen. A partir de enero, los clientes podrán vivir una experiencia de marca renovada...

Personal Trainer: Arturo Esparza Energy Fintess   La época navideña es sinónimo de reuniones con amigos, cenas familiares, festejos en la oficina y por supuesto, la comida se vuelve la protagonista en todos los eventos sociales. Es por ello que, intentar comer saludable y no sobrepasarse con los alimentos es algo que se olvida fácilmente y si le sumamos que las...

Por lo general uno de los propósitos de año nuevo es "Hacer ejercicio", lo importante es moverte, mantenerte sano y en forma. Para ello hay maravillosas herramientas que pueden ayudarte y motivarte a cumplir tus metas, pero, ¿Cuál elegir? Te damos algunas opciones Fitbit Blaze Es un reloj para actividad física tan elegante como inteligente. Cuenta con la función ritmo cardiaco PurePulse, pantalla...