Este 2026, cultivemos una Conciencia Espiritual
La espiritualidad no lleva implícita una religión, es la búsqueda y conexión con algo más grande y trascendente, más allá de la fé religiosa
Propósito de año nuevo: ¡Deja de fumar ya!
Por: Mónica Velasco
Si eres fumador activo, seguramente tendrás en tu lista de propósitos el dejar de fumar y...
Despejemos la mente con mandalas
El enfocar nuestra mente en una actividad que nos de paz y ayude a relajarnos puede generar múltiples beneficios
Activa tu organismo en temporada invernal, ¡caminando!
Con el frío la mejor opción es ponernos en movimiento, además de entrar en calor, quemar grasa, evitar antojos, mejoramos nuestra calidad de sueño y salud
Día Mundial de la Diabetes, lo que hay que saber…
Estamos en una breve pausa antes de seguir la comedera de las fiestas decembrinas que suele prolongarse hasta enero...
«Queremos Halloween»… ¿saludable?
Por: Mónica Velasco
¿A qué niño no le gusta pedir y recibir dulces?, es la época del año en...
Día mundial vs el cáncer de mama
El 19 de octubre es el día de la lucha en contra del cáncer de mama, hay que hacer conciencia y cuidar nuestra salud
Día Mundial de la Alimentación
La ONU con el fin de poner énfasis en la desnutrición, proclamó el 16 de octubre como el Día Mundial de la Aliementación
Hablemos de… fibromialgia
La fibromialgia no tiene cura, pero realizar cambios en el estilo de vida y manejo del estrés pueden disminuir las molestias
Assanas para reducir tensión en cuello y hombros
El estrés, la computadora, el manejar, nos genera cansancio y dolor en cuello y hombros que podemos aliviar con estas sencillas posturas
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4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer
Por: Mónica Velasco
Cáncer. Una palabra que aterra y paraliza a cualquiera que la escuche; más aún si el diagnóstico médico confirma que tú o...
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Febrero no es solo una fecha en el calendario: es una atmósfera. Un mes que invita a celebrar el amor,...
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