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jueves, 28 marzo 2024
Etiquetas Nutrición

Etiqueta: nutrición

Aprende más sobre la clasificación de los alimentos para tener las mejores opciones a la hora de elegir lo que consumes.
Así que recuerden la importancia de mantener nuestro segundo cerebro con la nutrición adecuada.
En el 2016 empezó a dar consulta privada de Nutrición dentro del Hospital Médica Sur, creando así lo que es Nutrilic. Así mismo, fue participe de un proyecto para la empresa Danone “Reto Activia®” proporcionando consulta privada con enfoque en síntomas gastrointestinales y reducción de peso. También trabajó para la empresa Eurest Propels Meals, servicio de alimentos encargado del área de hospitalización dentro del Hospital Médica Sur Tlalpan, con experiencia en el área de geriatría, gastroenterología y oncología.
Menú navideño saludable
Se estima que en Navidad en promedio la gente sube entre 3 y 5 kg en estas fechas y muchas veces esto puede poner en riesgo su salud debido a que suelen ser menús altos en proteínas y grasas. Debemos recordar que somos un país con altos índices de sobrepeso y obesidad y es por esto que es importante cuidar nuestro peso en estas fechas.
La prevención y un estilo de vida sano, tratamiento adecuado, realizar actividad física y comer adecuadamente puede hacer la diferencia en el tratamiento de la enfermedad.
Si integran estos tips gradualmente, tendrán una semana más saludable y llena de energía, ahorrarán dinero y, lo más importante, disfrutarán en pareja la comida sin culpas. En este sentido recuerden que el ingrediente clave es la moderación en el consumo de alimentos.
“Los invitamos a conocer este menú que 25DOS tiene a partir del mediodía para aquellos comensales que quieren empaparse de los sabores de estos insectos que estaremos variando cada temporada para mantenerlos frescos y dar oportunidad a que conozcan más sabores, con música en vivo y un buen mezcal”
Hay que tomar en cuenta que el ácido fólico es sensible a la luz y al calor, por lo tanto, se puede perder hasta el 40% de la vitamina en la preparación de los alimentos, para reducir estas pérdidas, cocine las verduras con poca agua y tapadas de 3 a 5 minutos y no las introduzca en la olla hasta que el agua hierva, también puede cocerlas al vapor o salteadas.
alimentos orgánicos
os supermercados y tiendas especializadas tienen cada vez más consumidores, los productos especializados hoy en día son cada vez más y los consumidores somos los principales beneficiarios de este boom de salud alimentaria.
nuez pecana mexicana
Consumir entonces de 10 a 12 mitades de Nuez Pecanera Mexicana, deliciosa, fácil de combinar y de transportar, todos los días es una estrategia de prevención de oxidación y envejecimiento celular. ¡Qué manera más fácil y deliciosa de cuidarnos!

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