Etiqueta: comida sana
Todos los papás están preparando mochilas para este regreso a clases y me preguntan mucho sobre el lunch adecuado para los niños, la realidad es que no solo los niños deben comer lunch, también los adultos así que hoy te daré algunos tips para que puedas planear un mejor lunch para todos.
Comer saludable es rico y nada complicado, te dejamos aquí unas sencillas recetas que son ideales para esta temporada
Aprende sencillos trucos para preparar una rica y saludable comida sin tardarte horas en la cocina.
Por: Mónica Velasco
Desde niños hemos escuchado que es bueno para la salud tomar leche y comer quesos (bueno, lácteos en general) para crecer sanos y fuertes. Pero…¿qué tan cierto es esto?
Para poder desmitificar si es bueno o no consumir lácteos es importante tener en...
Por: Mónica Velasco
La comida orgánica que ha causado más interés en años recientes no es distinta a la comida convencional en cuestión de calorías o contenido energético. Aunque pareciera que es cuestión de moda, la verdadera diferencia entre los alimentos orgánicos y los convencionales reside en su forma de ser producidos, criados o cultivados dando como resultado que el...
¿Cómo funciona el nuevo etiquetado frontal de advertencias alimentarias? Con base en el perfil nutrimental desarrollado para México por el INSP* y la OMS/OPS, cada producto es evaluado y calificado con un sello, uno por cada componente crítico (azúcar, calorías, sodio, grasas saturadas o grasas trans). Un producto puede recibir hasta 5 (cinco) sellos dependiendo de los excesos que presente.
Conoce Cuna, un restaurante muy chic en Mérida Yucatán, deleita tu paladar con lo mejor de la gastronomía internacional a cargo del Chef Maycoll Calderón
Durante este tiempo de pandemia, resulta más importante que nunca mantener una alimentación balanceada que te permita fortalecer el sistema inmunológico.
Si integran estos tips gradualmente, tendrán una semana más saludable y llena de energía, ahorrarán dinero y, lo más importante, disfrutarán en pareja la comida sin culpas. En este sentido recuerden que el ingrediente clave es la moderación en el consumo de alimentos.
