El estómago y las emociones
Información de Agencias
Siempre los pensamientos y las emociones se encuentran con la salud física y la emocional. Ya que existe una conexión entre el cerebro y el intestino, al cual se le conoce como...
Las muchas caras y beneficios de las calabazas
La calabaza es una fuente importante de nutrientes y en México tenemos muchos tipos, chilacayote, calabacita, zucchini, calabaza de castilla, brujita, fantasía y pipián así como el guaje.
Este fin de año incluye cacahuates en tu dieta para disminuir es estrés y...
Consumir habitualmente un puñito de aproximadamente 30 gramos de cacahuates es una excelente estrategia de salud y de prevención de enfermedades que este fin de año puede ayudarte a manejar mejor el estrés asociado con la época, a descansar mejor, a resistir mejor las enfermedades infecciosas y a sentirte lleno de energía, pleno de bienestar.
Entra en calor con una dieta adecuada
Por Dra. Marilú Acosta
La comida se considera medicina para el alma y para el cuerpo. El frío, que sin ser una enfermedad, puede llegar a ser tan incómodo como para interrumpir nuestras actividades diarias,...
Septiembre, mes patrio: fiestas y comida
Por: Mónica Velasco
Es oficial. Estamos en el noveno mes del año y como mexicanos, sabemos que a partir de este mes, se da el banderazo de salida para dar rienda suelta a “la tragadera”...
Tips para preparar un lunch rico y saludable
Todos los papás están preparando mochilas para este regreso a clases y me preguntan mucho sobre el lunch adecuado para los niños, la realidad es que no solo los niños deben comer lunch, también los adultos así que hoy te daré algunos tips para que puedas planear un mejor lunch para todos.
Alergia e intolerancia, conoce la diferencia.
La intolerancia alimentaria afecta al metabolismo, pero no al sistema inmunológico, y se presenta cuando el cuerpo no puede digerir correctamente un alimento o alguno de sus componentes.
El Teff, un maravilloso alimento
Este cereal es comparado con el mijo o la quinoa, aunque su semilla es más pequeña y con un sabor ligeramente más amarga. Desde hace tres años que se recomienda en las dietas Sin Gluten y se utiliza en alimentos para deportistas de alto rendimiento por la energía que aporta.
Cuídate de las calorías en estas vacaciones
Si esto lo viéramos en 15 días de vacaciones estaríamos hablando de un excedente calórico de 600 Kcal diarias durante 15 días, ¿parece mucho? Pues aquí les traigo el contenido calórico de algunos platillos para que veamos que no es tan complicado acumular 600 Kcal diarias de más
Probióticos y prebióticos ¿Qué son y para qué sirven?
Así que recuerden la importancia de mantener nuestro segundo cerebro con la nutrición adecuada.
