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jueves, 28 marzo 2024

Nutrilic, una nueva forma de ver la vida

En el 2016 empezó a dar consulta privada de Nutrición dentro del Hospital Médica Sur, creando así lo que es Nutrilic. Así mismo, fue participe de un proyecto para la empresa Danone “Reto Activia®” proporcionando consulta privada con enfoque en síntomas gastrointestinales y reducción de peso. También trabajó para la empresa Eurest Propels Meals, servicio de alimentos encargado del área de hospitalización dentro del Hospital Médica Sur Tlalpan, con experiencia en el área de geriatría, gastroenterología y oncología.

La importancia de mantenerse hidratado

Por: Belén Otero  Ya empezó la época de calor  y es muy importante mantenernos hidratados adecuadamente ya que la deshidratación puede provocar fatiga, dolores de cabeza, y calambres musculares. La mejor manera de protegerse  es beber líquidos...

Cardio nutrición, alimenta a tu corazón

Cuida tu corazón y mantente sano. Te damos una guía sencilla de qué alimentos consumir para lograrlo.

¿No sabes qué cenar? Prepara una rica ensalada de brotes de lentejas

receta para todos los días, baja de peso sin esfuerzo
Foto de Ella Olsson by pexels

¿Sabes realmente cuáles son los buenos hábitos en la alimentación? Descúbrelo…

Así que ya sabes, tener hábitos sanos permite tener una mejor calidad de vida y hay que recordar que los alimentos deben ser nuestra mejor medicina.

Tips para preparar un lunch rico y saludable

Ya los papás están preparando mochilas para este regreso a clases y me preguntan mucho sobre lunch adecuado para los niños, la realidad es que no solo los niños deben comer lunch, también los adultos así que hoy te doy algunos tips para que puedan planear un mejor lunch para todos.

Alimentación adecuada en tiempos del Covid

Te damos algunas recomendaciones de los alimentos que debes ingerir de manera principal para mantener bien tu sistema inmune y evitar enfermedades.

Lo mejor para ponerte en forma y mantenerte con energía, ¡sopas detox!

Lo mejor para sentirte satisfecho y bajar de peso
cuida tu alimentación

La importancia en el tamaño de las porciones para una dieta saludable

La mayoría de las veces gran problema radica en las cantidades y también es lo que más nos cuesta controlar, es por esto que les damos estos Tips para controlar las cantidades que consumes en tu dieta diaria

Conoce algunos alimentos que ayudan a combatir la ansiedad

la ansiedad es la condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismo o preocupación. Y son muy comunes en todos los momentos de estrés, como lo es la planeación de tu boda y todos los cambios que con ella se originarán en tu vida.

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