Nutrición

En el 2016 empezó a dar consulta privada de Nutrición dentro del Hospital Médica Sur, creando así lo que es Nutrilic. Así mismo, fue participe de un proyecto para la empresa Danone “Reto Activia®” proporcionando consulta privada con enfoque en síntomas gastrointestinales y reducción de peso. También trabajó para la empresa Eurest Propels Meals, servicio de alimentos encargado del área de hospitalización dentro del Hospital Médica Sur Tlalpan, con experiencia en el área de geriatría, gastroenterología y oncología.

Por: Belén Otero  Ya empezó la época de calor  y es muy importante mantenernos hidratados adecuadamente ya que la deshidratación puede provocar fatiga, dolores de cabeza, y calambres musculares. La mejor manera de protegerse  es beber líquidos...

Cuida tu corazón y mantente sano. Te damos una guía sencilla de qué alimentos consumir para lograrlo.

receta para todos los días, baja de peso sin esfuerzo

Por: Mónica Velasco   A dos años de que comenzara la pandemia por covid-19, tal parece que la “nueva normalidad” llegó para quedarse y esto aún no termina. Si bien es cierto que en esta última...

Por: Belén Otero   En México, según estudios realizados por la FAO, los resultados indicaron que de un adulto promedio que debería consumir 2,500 Kcal por día, se están consumiendo 3200 Kcal aproximadamente diarias. Es decir,...

Así que ya sabes, tener hábitos sanos permite tener una mejor calidad de vida y hay que recordar que los alimentos deben ser nuestra mejor medicina.

Ya los papás están preparando mochilas para este regreso a clases y me preguntan mucho sobre lunch adecuado para los niños, la realidad es que no solo los niños deben comer lunch, también los adultos así que hoy te doy algunos tips para que puedan planear un mejor lunch para todos.

Lo mejor para sentirte satisfecho y bajar de peso

Te damos algunas recomendaciones de los alimentos que debes ingerir de manera principal para mantener bien tu sistema inmune y evitar enfermedades.