La grasa es un órgano endócrino
¡Así es! ¿Sabían que la grasa es un órgano endocrino de nuestro cuerpo? Pues sí, la grasa es un órgano y no solo una fuente de energía como lo pensábamos hace unos años, sino que además es un órgano que puede representar desde el 10 hasta el 60% de nuestro cuerpo según el IMC y el % de grasa de cada persona.
Existen 2 tipos de grasa:
- La grasa visceral o tejido pardo que está debajo de nuestros músculos y que está entre los órganos.
- La grasa subcutánea o periférica o tejido blanco que es la que está debajo de la piel.
Funciones del tejido graso:
- Fuente y reserva de energía
- Termorregulación corporal
- Secreta hormonas relacionadas con: crecimiento, apetito, procesos sexuales y de reproducción.
- Regulación del balance energético
- Metabolismo de lípidos y glucosa
El aumento de este órgano ya sea en tamaño de la célula (hipertrofia) o por cantidad de células (hiperplasia); como cualquier otro es una ENFERMEDAD que se conoce como OBESIDAD y las repercusiones son:
– Dislipidemias, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, síndrome metabólico y aumento de riesgo cardiovascular
Imaginemos que cualquier otro órgano empieza a crecer y multiplicar sus células, ¿no lo creen riesgo? Los cambios que se debemos de hacer para evitar esta enfermedad son principalmente en alimentación incluyendo frutas y verduras en nuestra dieta, medir porciones suficientes para cada uno de nosotros, evitar grasas, aceites, azúcares y sal, realizar más actividad física y empezar a ver la obesidad como lo que es, una ENFERMEDAD y con ella le estamos haciendo daño a nuestro cuerpo.
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