Hazlo fácil: hacks para comer sano todo el año
Aprende sencillos trucos para preparar una rica y saludable comida sin tardarte horas en la cocina.
Genera una conexión contigo a través de la Yoga
La yoga te reta de menera directa con tus emociones, pone a proueba tu cuerpo y tu mente, el autocontrol.
Consiéntete con aromaterapia
La aromaterapia ayuda a diferentes propósitos, desde relajarnos hasta medicinales. Conoce sus beneficios.
Plan detox o dieta de eliminación
Regresar a los buemos hábitos es más fácil de lo que piensas y los resultados en tu piel, energía y peso, te van a sorprender.
Positivismo tóxico
Estas fechas son las favoritas de muchos y la pesadilla de otros tantos. Es bien cierto que se remueven recuerdos y emociones y debemos estar preparados para afrontarlos de la mejor manera
Ensaladas navideñas: saludables y deliciosas
Es temporada de disfrutar en familia y no tiene porque ser motivo de comida pesada que nos haga subir unas tallas, podemos cuidarnos y comer delicioso.
Practica yoga con fuerza y flexibilidad
Desarrolla fuerza y flexibilidad con estas posturas que además te ayudarán para la apertura de los canales energéticos y psíquicos.
Remedios caseros pero efectivos para contrarrestar gripas y resfriados comunes
Se acercan las temporadas de frío y con ello las enfermedades estacionales. Es importante reforzar el sistema inmune y estar preparados para evitar enfermarse.
Alimentos que cuidan tus hormonas
El cuidarnos empieza por lo que a diario consumimos, es importante darle a nuestro cuerpo lo que necesita para estar sano y equilibrado.
Un nuevo comienzo, la reconstrucción mamaria
Más allá de lo físico, va a la autoestima y a superar este trago amargo en la salud.
