Alcohol y nutrición
El alcohol en la alimentación diaria es un factor a considerar si queremos cuidar nuestra salud y peso. Un gramo de alcohol contiene 7 Kcal es decir casi el doble que los hidratos de carbono y las proteínas.
Alimentos que nos ayudan a ser felices y a combatir la apatía
Todas las personas tenemos cambios de ánimo a lo largo de nuestras vidas, hay circunstancias, vivencias, situaciones laborales y personales que nos afectan mucho más que otras provocando que los periodos en los que nuestro ánimo decae son más largos afectando nuestra salud y bienestar de forma significativa.
Agua, fibra y vitaminas, los aliados para una piel saludable
Con información de agencias
Una piel saludable se detecta a simple vista en ausencia de maquillaje. Los factores ambientales y rutinas diarias tienen un efecto significativo, pero el más importante es el factor alimenticio. Existen...
10 datos curiosos de nuestro cuerpo
Por: N.C. Belén Otero Lamas
El cuerpo es una maquina perfecta y tiene aspectos muy intresantes, en nuestro andar de tener un mejor estilo de vida nos encontramos con cosas tan curiosas del mismo que saberlas...
El estómago y las emociones
Información de Agencias
Siempre los pensamientos y las emociones se encuentran con la salud física y la emocional. Ya que existe una conexión entre el cerebro y el intestino, al cual se le conoce como...
¿Sabes si estás tomando la cantidad de agua que tu cuerpo necesita?
Por: N. C. Belén Otero L.
El calor está tremendo y no importa si estás en un lugar cerrado, aún así tu cuerpo se deshidrata, por lo que el consumo de líquidos es fundamental. Pero,...
Descubre como reducir el colesterol sin dejar de comer delicioso
Por: Rocío Río de la Loza
Health Coach
La naturaleza es sabia y siempre nos sorprende cuando buscamos una solución eficaz cuando se trata de algún padecimiento, en particular el colesterol, el cual puede ser combatido...
La importancia del desayuno
Mucho hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día, entonces, ¿porque no hacerlo como es debido?
Conoce algunas bondades de las papas
La papa tantas veces satanizada es rica en nutrientes esenciales, fibra y además ayuda a prevenir trastornos digestivos, es recomendable consumirla sin aderezos o aceites...
Conoce la importancia de los probióticos en la salud digestiva
En la pasada edición del Women´s Weekend, tuvimos la oportunidad conocer más acerca de los probióticos y la salud digestiva.
