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Así que ya sabes, tener hábitos sanos permite tener una mejor calidad de vida y hay que recordar que los alimentos deben ser nuestra mejor medicina.
Los síntomas para estos tres padecimientos son muy similares e incluyen diarrea crónica, retraso del crecimiento y/o del desarrollo infantil, erupciones en la piel, pérdida de peso, vómitos y inflamación. Se recomienda que para identificar bien el padecimiento se acuda a un gastroenterólogo para que realice la clínica y los análisis necesarios.
Su consumo diario es importante tanto en hombres y mujeres de cualquier edad ya que protege las células, previene anemia, contribuye a controlar la hipertensión e interviene en la formación del sistema nervioso principalmente
La mayoría de las veces gran problema radica en las cantidades y también es lo que más nos cuesta controlar, es por esto que les damos estos Tips para controlar las cantidades que consumes en tu dieta diaria
Los insectos son parte fundamental de la cultura de México y que forman parte de una preparación culinaria de muchos años la cual no debemos de perder
Hay que plantearse objetivos reales y alcanzables para no frustrarnos en cuanto a peso y ejercicio y cada día ir mejorando, constancia y disciplina son la clave para lograr cualquier objetivo.
Por: Esther Schiffman Selechnik
Nutrióloga y especialista en obesidad y comorbilidades
Es común que la motivación por llegar al peso ideal llegue de repente, emocione, se busque la dieta de moda o se hace caso a alguna persona que perdió peso de alguna manera… y se decida a lanzarse. Al cabo de un tiempo, la persona a dieta se encuentra en...
Consumir habitualmente un puñito de aproximadamente 30 gramos de cacahuates es una excelente estrategia de salud y de prevención de enfermedades que este fin de año puede ayudarte a manejar mejor el estrés asociado con la época, a descansar mejor, a resistir mejor las enfermedades infecciosas y a sentirte lleno de energía, pleno de bienestar.
Mucho hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día, entonces, ¿porque no hacerlo como es debido?
