Las muchas caras y beneficios de las calabazas
La calabaza es una fuente importante de nutrientes y en México tenemos muchos tipos, chilacayote, calabacita, zucchini, calabaza de castilla, brujita, fantasía y pipián así como el guaje.
Tips para preparar un lunch rico y saludable
Todos los papás están preparando mochilas para este regreso a clases y me preguntan mucho sobre el lunch adecuado para los niños, la realidad es que no solo los niños deben comer lunch, también los adultos así que hoy te daré algunos tips para que puedas planear un mejor lunch para todos.
Postres refescantes para el verano, te dejamos unas riquísimas y sencillas recetas
Refréscate con un rico helado casero, te compartimos unas recetas muy sencillas y deliciosas.
Cardio nutrición, alimenta a tu corazón
Cuida tu corazón y mantente sano. Te damos una guía sencilla de qué alimentos consumir para lograrlo.
¿No sabes qué cenar? Prepara una rica ensalada de brotes de lentejas
receta para todos los días, baja de peso sin esfuerzo
Lo mejor para ponerte en forma y mantenerte con energía, ¡sopas detox!
Lo mejor para sentirte satisfecho y bajar de peso
Guía de alimentación post Covid
Por: Mónica Velasco
A dos años de que comenzara la pandemia por covid-19, tal parece que la “nueva normalidad” llegó para quedarse y esto aún no termina. Si bien es cierto que en esta última...
Alimentos que te ayudan a fortalecer tus dientes y mantener una hermosa sonrisa
Con información de agencias especializadas
Es importante mantener una higiene bucal adecuada para evitar problemas con nuestros dientes y encías. Es por ello que la Dra. Odontóloga Etna Flores de Flores y Herrera Odontólogos nos...
Llegó la temporada de Pan de muerto
En México, acostumbramos decir que llega septiembre e inicia la comedera que cierra con la rosca de reyes el 6 de enero del año siguiente. Así es, tenemos muchas tradiciones todas ellas acompañadas de ricos platillos. Por lo tanto, es importante no abusar de los alimentos para no sufrir con la báscula.
Septiembre, mes patrio: fiestas y comida
Por: Mónica Velasco
Es oficial. Estamos en el noveno mes del año y como mexicanos, sabemos que a partir de este mes, se da el banderazo de salida para dar rienda suelta a “la tragadera”...
